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艾灸激發人(rén)體(tǐ)正氣,增強抵抗力,使人(rén)精力充沛。正氣足抵抗力¥₽強,自(zì)然身(shēn)體(tǐ)健康。那(nà)麽艾灸時(shí) ε除了(le)艾灸方法、艾條優劣、時(shí)間(jiān)長(cháng)短(duǎ£♥★ n)等,大(dà)家(jiā)還(hái)要(yào)注意以下(xià)幾個(gè)方面:
不(bù)建議(yì)在嘈雜(zá)的(de)環境中去(qù)做(zuò)艾灸,容易分₽λ(fēn)心,氣血容易受到(dào)影(yǐng"✘)響,艾熱(rè)也(yě)不(bù)能(néng)快(ku'£ài)速的(de)循經找穴起作(zuò)用(yòng)<•→。當心和(hé)環境足夠安靜(jìng),無論艾灸還(hái)是(s'σαhì)拔罐、按摩、刮痧,都(dōu)可(kě)以清楚地(dì)感受到(dào↔')身(shēn)體(tǐ)的(de)變化(huà)。
二、注意保暖
天氣變冷(lěng),在某些(xiē)裸露部位蓋¶♣£上(shàng)毛巾。艾灸時(shí),也(y ♥≥ě)可(kě)選擇配大(dà)椎穴和(hé)關元穴,能(néng)夠溫經通(tōng)陽、≥δ↓•化(huà)瘀通(tōng)絡,給身(shēn)體(tǐ)帶來(lái)溫暖。另外γ(wài),艾灸後等身(shēn)上(shàng)的(de)汗消≥π£≠下(xià)去(qù)後再出門(mén)。
艾灸者在艾灸時(shí)身(shēn)體<₽(tǐ)、手臂、手都(dōu)處于放(fàng)松的↑★(de)狀态,但(dàn)是(shì)精神又(yòu)是(shì)專注的(de),這(z↓♠hè)樣很(hěn)容易産生(shēng)灸感,感受到(dào)艾熱(rèε←)走向,了(le)解自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)情況。∞₽
艾灸能(néng)夠為(wèi)人(rén)體(tǐ)補充正能(néng)量,堅Ω♠★持長(cháng)期艾灸的(de)人(rén),往往身(shēn)體(∏∞✔tǐ)素質比較強,性格開(kāi)朗,對(duì)生(shēng)活©×☆比較樂(yuè)觀。艾灸調理(lǐ)的(de)是(shì)身(↓ ™shēn)心上(shàng)的(de)健康,希望大(dà)家(jiā)在艾灸養生(s↔↑λhēng)過程中,能(néng)夠堅定的(de)走下(xià)去(qù)。
上(shàng)一(yī)篇: 做(zuò)好(hǎo)這(zhè)件(jiàn)事(s hì),整個(gè)冬天不(bù)怕冷(lěng)!