健康無小(xiǎo)事(shì)，艾灸需注意！

健康無小(xiǎo)事(shì)，艾灸需注意§¥ε！

發布日(rì)期2021-11-12

艾灸激發人(rén)體(tǐ)正氣，增強抵抗力，使人(rén)精力充沛。正氣足抵抗力¥₽強，自(zì)然身(shēn)體(tǐ)健康。那(nà)麽艾灸時(shí) ε除了(le)艾灸方法、艾條優劣、時(shí)間(jiān)長(cháng)短(duǎ£♥★ n)等，大(dà)家(jiā)還(hái)要(yào)注意以下(xià)幾個(gè)方面：

一(yī)、環境安靜(jìng)

不(bù)建議(yì)在嘈雜(zá)的(de)環境中去(qù)做(zuò)艾灸，容易分₽λ(fēn)心，氣血容易受到(dào)影(yǐng"✘)響，艾熱(rè)也(yě)不(bù)能(néng)快(ku'£ài)速的(de)循經找穴起作(zuò)用(yòng)<•→。當心和(hé)環境足夠安靜(jìng)，無論艾灸還(hái)是(s'σαhì)拔罐、按摩、刮痧，都(dōu)可(kě)以清楚地(dì)感受到(dào↔‌')身(shēn)體(tǐ)的(de)變化(huà)。

二、注意保暖

天氣變冷(lěng)，在某些(xiē)裸露部位蓋¶♣£上(shàng)毛巾。艾灸時(shí)，也(y ♥≥ě)可(kě)選擇配大(dà)椎穴和(hé)關元穴，能(néng)夠溫經通(tōng)陽、≥δ↓•化(huà)瘀通(tōng)絡，給身(shēn)體(tǐ)帶來(lái)溫暖。另外γ(wài)，艾灸後等身(shēn)上(shàng)的(de)汗消≥π£≠下(xià)去(qù)後再出門(mén)。

三、艾灸時(shí)放(fàng)松

艾灸者在艾灸時(shí)身(shēn)體<₽(tǐ)、手臂、手都(dōu)處于放(fàng)松的↑★(de)狀态，但(dàn)是(shì)精神又(yòu)是(shì)專注的(de)，這(z↓♠hè)樣很(hěn)容易産生(shēng)灸感，感受到(dào)艾熱(rèε‌←)走向，了(le)解自(zì)己的(de)身(shēn)體(tǐ)情況。∞₽

艾灸能(néng)夠為(wèi)人(rén)體(tǐ)補充正能(néng)量，堅Ω♠★持長(cháng)期艾灸的(de)人(rén)，往往身(shēn)體(∏∞✔tǐ)素質比較強，性格開(kāi)朗，對(duì)生(shēng)活©×☆比較樂(yuè)觀。艾灸調理(lǐ)的(de)是(shì)身(↓ ™shēn)心上(shàng)的(de)健康，希望大(dà)家(jiā)在艾灸養生(s↔↑λhēng)過程中，能(néng)夠堅定的(de)走下(xià)去(qù)。